El programa MiMente utiliza habilidades cognitivas conductuales y estrategias basadas en evidencia para mejorar tu salud mental en general. Todo en la privacidad de tu propio espacio y en tu propio tiempo.
Esta encuesta evaluará síntomas de depresión y ansiedad que podrían estar afectando su vida cotidiana.
Tu equipo de salud mental discutirá los resultados de la encuesta y recomendará qué programa de salud mental es mejor para tí.
Socios que interactúan con tu equipo de salud mental una vez por semana como parte del programa MiMente han mostrado mejoras en tu salud mental. Mantener las nuevas rutinas y hábitos que te enseñó tu equipo de salud mental hará los cambios más impactantes en tu salud mental y bienestar.
Tu equipo de salud mental personaliza el programa según tus necesidades para que puedas alcanzar tus metas. Manejar las emociones, mejorar la autoestima, comunicarse mejor en el trabajo y el hogar, mejorar las habilidades de afrontamiento de los momentos difíciles, practicar el cuidado personal son solo algunos ejemplos.
A lo largo del programa, tu equipo de salud mental hará un seguimiento de tu progreso mediante el uso de evaluaciones clínicas basadas en evidencia. Trabajarán juntos ajustando tu programa según sea necesario para continuar mejorando tu salud mental y alcanzar tus metas.
Si en algún momento tu equipo de salud mental sospecha que podrías necesitar más ayuda con los medicamentos, puede ponerte en contacto con uno de nuestros médicos de MiSalud para analizar las opciones y obtener una receta.
