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Ahora vienen una serie de recomendaciones para la prevención del cáncer colorrectal:

Participa periódicamente en pruebas para el diagnóstico precoz del cáncer de colon y recto, como la que te acabas de realizar. Recuerda que la detección temprana puede salvar vidas.
Evita el consumo de tabaco y alcohol estos favorecen el daño de las células con el paso del tiempo, estimulando así el desarrollo del cáncer.

Sigue hábitos de vida saludable.

Dormir bien-> Tener un sueño reparador favorece el restablecimiento y limpieza del metabolismo.

Tomar agua-> la recomendación general es tomar al menos 2 litros de agua natural al día.

Hacer ejercicio -> la actividad física se ha asociado a un menor riesgo de desarrollar cáncer de colon. Se recomienda realizar ejercicio aeróbico, que favorezca la salud del corazón y pulmones.

Mantén un peso saludable, existen algunos tipos de cáncer que se han asociado a sobrepeso y obesidad.
Existen suplementos que podrían ayudar a prevenir el desarrollo de cáncer de colon como ácido fólico, vitamina D, Omega 3 y calcio, consulta a tu médico para saber cual suplemento necesitas.

Mantén una dieta saludable que sea rica en frutas y verduras

Consume cereales de origen natural como los cereales integrales.
Las legumbres son fuente rica de fibra por lo que mejora el tránsito intestinal y previene el estreñimiento.
Limita los alimentos con alto contenido azúcar o grasas saturadas, suelen venir ya empaquetados o procesados listos para su consumo por ejemplo: bebidas azucaradas o sodas, embutidos, comida frita, etc.
Evita las carnes procesadas: limitando el consumo de carnes rojas y alimentos con alto nivel de sodio (sal). La carne que es asada a la parrilla y frita favorece el riesgo de desarrollo de cáncer de colon.
Consume pescados, son ricos en Omega 3 el cual previene el desarrollo de cáncer de colon.